「ごはん」のダイジェスト動画

　完成しましたのでご覧になって下さい。

Alpine Live vol.2 「ごはん」を終えて

　5月22日、Alpine Live vol.2「ごはん」を無事終えました。こんな奇天烈な企画にご来場下さった皆様へ厚く御礼申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　ボウルは今後も楽器として活躍する事になるでしょう

　今回のコスプレはどちらかというと和装、というか甚平に手ぬぐいでしたが、下駄やサンダル等見合った履物が用意できず、下は七分丈ズボンにしました。和が洋で普及したマクロビオティックの衣装ということで良かったと思いましたが、染み付いたイメージからか「ラーメン屋にしか見えない」という感想も戴きました。デトックスはまだまだ先のようです。

　セットリストは

1.玄米
2.闇～いったい何が入っているのか？～
3.Junk Food Junky～10年前の私～
4.発酵
5.マクロビオティック
6.アボカド
7.脱・肉食
8.野菜賛歌～Dance With Vegetables

アンコール　9.レンコン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ライブ米研ぎ　

　今回は「食」がテーマ。
　自分が何気なく食べているものをちゃんと把握して選択し、それで体を作り、どう生きるかという事につなげていく。これを表現するのがパフォーマンスの目的でした。

　準備としては、食に関する資料の収集と実際に料理してみる事でした。食べて自分の体がどう変化したかというある意味人体実験も、準備といえば準備でした。実を言うと音楽的な準備はそれほどしておらず、「表現したいもの」の総量と濃さで勝負してみようと思っておりました。

　この試みは大成功だったと言えます。なぜならばいざ音を出してみると、各曲イメージがあまりに明確だったために即興の音楽的アイディアは尽きることがなかったからです。やはり何もないところからは音楽など生み出せないと再認識、これが今回の一番の収穫でありました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジャンクフードを熱く語る

　反省点は、今回はMCで食に関する解説をかなり話したため、演奏中に「話が長すぎて演奏が短すぎないか」と気になってしまった事です。もちろんライブ中はいかなる迷いも無い方がよいですが、どこまで話してどこから音を出すか、もう少し具体的にシミュレーションすべきでした。

　反省点その２は、そんな事を気にしてMCをサクサク進めすぎ、しかし演奏を無理に引き延ばしもせずにいたら90分に曲数が足りなくなってしまった事。幸い「アボカド」のリクエストが戴け、なんとか時間ちょいオーバーくらいまで持ちました。

　最大の反省は、マシン「Line6DL4」をイマイチ使いこなせなかった事。無限ループのはずが有限ループになってしまったり、高速ディレイがなぜかかからず人力高速ディレイでごまかしていた事をここに白状します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　「発酵」における指ディレイ　微生物の動き

　先程も申しましたが、今回は時間配分以外は比較的余裕をもって進行することができ、前回のよりはもっと堂々とパフォーマンスすることができました。「登山」「食」と、自分のメインの関心事のテーマが終わってしまったので、今後何をテーマにしていくか頭を絞って考えていきたいと思います。

　ちなみに、無編集の記録映像が今ならこちらでご覧になれます。

　次回はソロではなく、以前誘って頂いた企画を、今度は自分から声をかけまして、


　　　　　　　　　　　　　　   　 　　田中信正・橋本学duo

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　7月9日火曜日 
　　　　　　　　　　　　　　　　外苑前Z・imagine  pm7:30〜9:00
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　charge ¥2500 学割¥1500 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　  　　　　 場内禁煙 

　です。皆様のご来場お待ちしております。

乾徳山(2031m)

　最近は山梨県、いわゆる奥武蔵の山に夢中であります。
　5月5日は標高2031m乾徳山（けんとくさん）へ。以下ヤマレコより転載です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　徳和駐車場へ前泊。既に10台程、テントの方も。翌朝6：00起床時は満車。

トイレのある乾徳公園

　登山口から国師ヶ原まではひたすら山林登山道を登ります。登山道は明瞭。急登といえば急登かな？という傾斜でした。

　国師ヶ原を過ぎると傾斜もなだらかになり、ハイキング風情でした。同行の相方は「トレランできるんじゃないか」と言って所々走ったりしていました。

　高原ヒュッテ脇に差し掛かると、空の青とすすきの色とでとても美しい風景が楽しめました。ここまで来ると乾徳山頂上が見えてきます。

　月見岩で小休憩。いかにもな場所に見事な形の岩。そして見晴らしが良い。なんともわかりやすい休憩スポットです。

　月見岩を過ぎると岩場の連続。これぞ奥武蔵、先日登った瑞牆山を思い出す、両手でよじ登る登攀です。
　鎖場は頂上直下のが有名ですが、個人的にはもう一つ手前の鎖場の方がやっかいでした。二本鎖が下がっていて、自分は左側のを使ってよじ登った際、太ももをつりそうになりました。右側の鎖の方が安全で楽なようです。このあたりのルートはピンクテープと赤い矢印で何通りかの行き方がありますが、すぐに合流していました。コースとしてはこの辺が一番楽しかったです。

　頂上直下の鎖場は思ったより足場が確保できました。迂回路は看板もありわかりやすく示してあります。

写真で見るほど危険ではありません

　鎖場を抜けると頂上ですが、狭い上に団体登山者が三角点までのルート上のスペースを占領していました。GWということもあり、色々な登山者が来ている事は想定済でしたが、他の登山者の事も考えて欲しかったです。

満員

なぜへっぴり腰かというと

足元こんなんですから

　全体的な感想は「わかりやすいアトラクションがコース上にうまく配置されている山」。そのアトラクションを存分に楽しんで下山しました。

チャヤ マクロビオティックス

　前回の記事の通り、めったに外食に行かなくなりましたが、こちら勉強のためにも行ってきました。

　　　　　　　　　　　　　チャヤ　マクロビオティクス日比谷シャンテ店

　マクロビオティクスとは、いわば食べ物と生きることについてを深く関連づけた思想です。歴史や基本的な考え方はチャヤのサイトにうまくまとめてありましたのでこちらをご覧下さい。

　マクロビを日常の食生活に完全には取り入れていませんが、考え方を知りいくつか実践してみると、食というものがまた一段と面白くなりました。取り入れて良かったと思う点は

・よく噛む事を実践すると、慌てて食べなくなり、過食が防げてテーブルマナーが向上した
・野菜のみの出汁でより繊細な味わいを知った
・玄米の凄さ、よく噛んで消化する事の大切さを知った
・食事とは自己管理しつつの自由であることが理解できた
・食材への感謝の気持ちが深まった。
・ごま塩と焼き海苔と玄米の組み合わせがうますぎて毎日楽しい

等です。

　それをプロが料理するとどうなるか？玄米プレート(1200円)オーダー。

　ハンバーグもありますが、ソースも含め主に大豆で出来ています。
　ハンバーグ、豆のそぼろ餡、玄米、日替わりサラダ、野菜のミネストローネスープ、全てが美味しいです。1つのソースにかなりの種類の食材を使用しているらしく(公式レシピ本より)、薄味でも濃い味でもなく、絶妙のバランスかつ複雑な味わいです。値段が安すぎないか心配なほど。
　その味には、この外食激戦区東京において、マクロビ以前に普通に「おいしい」レストランであり続けねばならないという意志の力を強く感じました。
　食後は元気になったというより、パワーに圧倒された感もありました。

　レベルはとてつもなく高いですが、肉卵乳製品不使用でここまでの料理ができるのかという感動を是非多くの方に味わって頂きたいと思います。この日は9割以上女性客。世の男性が皆こういう食事に移行すれば、心に作用して戦争もなくせるのではないか、とさえ思いました。

　こういう勉強もしつつ、過去のジャンク・フード、ラーメン三昧の日々の記憶もトレースしつつ、来月のソロ・パフォーマンスの準備をしています。

外食

　昨年7月頃から玄米菜食になってから、めっきり外食しなくなりました。
　
　ヴィーガンの考えに近い理由で肉・卵・乳製品を摂らない食にシフトしたら、魚もカツオだし以外には基本的に必要なくなりました。

　では何を食べているかというと、栄養面で安心できる野菜(それでもF1種や放射能の問題等から完璧に安心はできてませんが)と調味料のみで自宅で調理したものがほとんどです。加えてデトックス効果と栄養価の高い玄米を常食するようになると、体がとても軽く疲れ知らずで、風邪や体調不良と無縁になりました。

　こうなるともう、なかなか外食は難しいです。そりゃそうだ、こんな食生活は現代日本では圧倒的少数、石を投げれば牛丼屋かファストフード店かラーメン屋に当たります。
　そういう安価で量も多く肉類豊富な食事の需要が多いのもよくわかります。何せ以前の自分がラーメンとジャンクフードの権化のような人間だったので。うまいうまいと食べていましたが、今思えば「自分の体が食べたもので出来ている」という感覚は、当時ほとんどなかったように思います。わかりやすく言うと、普通の食事を食べさせてもらっていた実家を出て以降、10年以上肉類と化学調味料と精製砂糖の中毒状態でした。そこから一度体を壊し自炊を始め、周囲の人の助けもあり現状に至ります。

 そんな訳で、そういった外食産業の現状や消費者を責め非難する資格は、今の自分にも全くありません。むしろ現代の平均的な日本人よりはるかに不健康な食生活をしていたからです。
　ただ、自分が玄米菜食生活に入った結果、それまでが嘘のように体と精神が清々しくなって落ち着き、毎日が快適で楽しくなった事は事実です。さらに、今まで使っていた動物性食品・化学調味料・加工食品を使わない調理に頭を使い知識を増やし、調理法を習得していくのが楽しくて仕方ありません。

　現状を非難する資格はなくとも、せめて事実として現実にある問題を提示し、玄米菜食の楽しさと喜びを伝えるのは構わないんじゃないかと思い、次回のソロ・ライブを企画しました。


　　　　　　　　　　　　　　　橋本学solo performance
　　　　　　　　　　　　　Alpine Live Series vol.2「ごはん」 

　　　　　　　　　　　　　　　　 5月22日水曜日 
　　　　　　　　　外苑前Z・imagine  pm7:30〜9:00 ¥2000 学割¥1500 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 場内禁煙 
　

　もちろん、ジャンクフードコーナーも設けます。
　あと、前回「単独登攀」でアーモンド等食品を配りましたが、衛生面から次回は食品はやめ、菜食レシピか何かにしようと思います。

　実は大幅に脱線していました。ライブの宣伝ではなく、玄米菜食者のための外食をしてきた話を書こうとしたのです。では次回に続く。

solo performance「単独登攀」を終えて

 昨日、Alpine Live Series vol.1「単独登攀」無事に終え、まずはご来場頂いた皆様に厚く御礼申し上げます。

 反省点、率直な感想をいくつか記録しておきます。 まずは入場。「山」がテーマという事で、アイゼン・ストック・ウェア・ザック・ヘッドランプ・熊よけの鈴とフル装備のコスプレをしました。ソロ・ライブで打ち出すコンセプトは毎回とにかく明確にしたいので、これも大真面目な演出でした。ウケるか引かれるかの紙一重でしたが、あらかじめテーマを予告していたのでまあまあウケたという事にします。
　第一の反省は、アイゼンを装着したまま演奏を始めてしまった事。アイゼンの破損を恐れ、途中まで足を使わず、バスドラムのプレイを犠牲にしました。
　第二の反省は、曲順表と自作音源入りiPhoneを客席に忘れた事。iPhoneはタイムキーパーでもあるので焦りました。こんな企画は特に時間配分が重要です。ヘッドランプを使った暗闇歩行ツボ演奏のついでに取ってきましたが。
　第三の反省はアイゼンを外した登山靴のまま大半を演奏した事。足首が固定されながら意外にペダルが踏める事がわかりました。

　今回演奏しながら思ったのは 「果たしてチャージ2000円分満足して頂けているだろうか？」 「見ていて退屈していないだろうか？」 つまりは普段ステージの一番前にいるヴォーカリストやフロントマンが感じ考えている事です。自分が普段いかに後ろで共演者に助けられながらヌクヌクとやっているかを実感しました。それはかつての自分のトリオですらそうでした。
　最も感じたのは音源も使わないで100％打楽器だけで完全即興をやっている時。自作音源を使った曲は、自分が叩かずとも勝手にステージが進行するので、同じく一人きりでも比べものにならないくらい楽でした。
　お客様は皆様暖かく、決して勝負するわけではないのに、真剣勝負のような風情でした。いや、勝負以前に客席を正視できない程の緊張状態でした。そういえば数時間前から物が食べられない程の緊張をしていたように思います。
　もうそんな年齢でもないとは思いますが、いくつになってもこのような緊張状態に身を置く、さらにはこの状況を克服していく事は自身を成長させます。不安にならない精神力と想像力、マシンと楽器の操作技術がまだ足りない事が自覚できたのも収穫でした。
　理想は、客席の本気の視線を意識しながらも、表現したいものを全て音にし切るパフォーマンス。Alpine Live Seriesは自分の生き方をシンプルにわかりやすく表現する場です。方向性はもう変わらないので、生き方をもっと突き詰めつつ、より表現力と精神力、想像力をたくましくしていきます。
次回、さっそく企画しました。

　　　　　　　　　　　　　　　橋本学solo performance
　　　　　　　　　　　　　Alpine Live Series vol.2「ごはん」 

　　　　　　　　　　　　　　　　 5月22日水曜日 
　　　　　　　　　外苑前Z・imagine  pm7:30〜9:00 ¥2000 学割¥1500 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 場内禁煙 
　
 玄米菜食、マクロビオティック、ヴィーガンについてのお話を交えつつ、自分の体を作る「食」をテーマにやってみます。楽器としては調理用具を使うので、これから合羽橋で使用楽器の選定をしてきます。

瑞牆山(2230m)

ヤマレコより転載です。

　

　3月19日夜中央道双葉SAに到着、車中泊。
　翌am8:15みずがき山荘近くの無料駐車場から登攀開始。落ち葉と巨石と枯れ木のとても美しい登山道。

　程なくして登山道を見失い、斜面の上の方の赤テープを頼りに斜面を登りました。「山と高原地図」のスマートフォンアプリを見ながら、GPSをオンにして、それも合わせてルートと方向を確認しながら進みました。

あそこの上まで行くのか。

　富士見平小屋手前は比較的わかりやすい道。am9:00トイレを借りてさらに先へ。
　道ははっきりしていたはずが、途中なぜか赤テープの右の尾根道に入り、登りきってしまいました。ここの登山道は不明瞭だとの先入観も失敗の要因に。GPSとあまりに違うルート上にいたため、引き返して事なきを得ました。

　なんとか復帰。ここからアイスバーンが出現、しかも下り。6本爪アイゼンを装着しました。天鳥川まで数十メートルほど下りです。　

アーイースーバー―ーーーーーン（クラフトワーク風）

　下り切ったら今度は登り。アイゼンが外せないアイスバーンが続きます。まあまあの急登。岩と氷を交互に歩くコース。
　巨大な岩の間、かろうじて道らしきコースを赤テープを頼りに進みましたが、「山と高原地図」にあるルートとだんだんずれて行き、またしても道迷いか、引き返そうかかなり悩みましたが、赤テープが続いていたのと、どう思い返しても分岐らしきものがなかった事から、このまま直登を決めました。

　まだまだ初心者の域を出ていない我々にとっては結構ハードな登山道が続きます。アイスバーンの急登、巨石をロープで登る箇所、岩場の連続でした。慎重にルートを見極めながら進んだため、コースタイムも多めの時間がかかりました。

　ようやく黒森コースと合流。アプリのルートにはまだ乗りませんが、am11:45そのまま無事頂上へ到着できました。

八ヶ岳連峰

　曇り空ながらかなりの眺望を楽しんだ後、下山。登攀時の記憶が残っていたためか、ルートを見極める目が慣れてきたのか、一度も迷わず富士見平小屋まで到着。アイゼンは結局ここまでずっと装着。6本爪以上無いと無理でした。
　その後、なぜかみずがき山荘前に下りてしまい、最後の最後まで難しいコースだった、というのが率直な感想です。

　書店や登山用品店に売っている「山と高原地図」にあるコースとは実際全く違っていました。以前の登山道が使われなくなってしまったのか、この謎は未だに解けません。